3 lata

[...] kusi i może mu dać się poderwać jakaś pusta lalka z ambicją wyjścia za bogatego faceta i życie na poważnie z kimś takim choćby miała urodę miss świata nie ma sensu jakieś 3 lata temu był u Wojewódzkiego i mówił że ma dziewczynę i że jest to jego druga dziewczyna w życiu, Wojewódzki mu trochę wtedy pojechał, że taki chłop to powinien mieć laskę [...]

[...] kg.Nikt mnie techniki nie uczył,treningu nie rozpisywał.Oceniam ze 165-170 (poprawnie technicznie, z zatrzymaniem) było w moim zasiegu nawet przy tej kiepskiej technice.Po 3 latach treningów.Mam 192 cm wzrostu, a gdy zaczynałem przygniotła mnie 60.Wszystko co stosowalem przez te 3 lata to chyba 3 puszki kreatyny i z 5 kg gainera...dieta? jaka [...]

1.23 2.70 3.172 4. biceps-40 klatka-112 reszty nie mierze 5.3 lata z przerwami 6.dieta bez konkretnych obliczen , nie ograniczam niczego nawet tłuszczu 7.3 cykle , pierwszy z prolongatum 15 strzałów (czyli chooy) , drugi w wieku 21 lat , 25 strzalow omnadreny , 3- teraz 10 strzalow enana 250 mg , 10 strzalow cypka 200mg a od czwartku wchodzi [...]

U mnie tez Wszystkie 3 lata w gim jako klasa najwyzsza srednia w sql zdr.

[...] mu nie wytłumaczy lepiej technik parterowych jak na MMA,gdzie parter przeważnie prowadzą,albo zapasiory,albo ludzie z BJJ. Idąc za tą myślą, powinien poćwiczyć jeszcze z 3 lata boks, bo nikt go nie nauczy tak uderzać, jak bokserzy, następnie 3 lata judo i bjj, aby podłapać więcej parteru i Kendo, żeby załapać podstawy walki bronią. Tylko, że [...]

[...] duze otluszczenie? na klatce niby 6 mm, ale moze zle zlapalem bo jednak to troche bolace miejsce :) Nic zmierzylem sie orientacyjnie, nie bede do tych % przykladal wielkiej wagi, jedynie wiem ze brzuch 22-24 jest mocno otluszczony :( Widac ze 2-3 lata niezdrowego jedzenia. piwa zrobily swoje i tak latwo sie tego nie pozbede :) ale Walczymy :)

[...] powoli dojdę do ideału, dałam sobie tydzień na znalezienie dań które mi zasmakują i będę je sprawnie robić. Panelu tarczycowego chyba nigdy nie robiłam a może robiłam z dwa lata przed ciążą czyli ok. 3 lata temu może 4. Tak zastanawiam się czy powinnam coś więcej hormonalnie pobadać? Nie powiem, że mam łatwe życie bo mam bardzo dużo stresu i [...]

[...] lat wtedy tez tam bylem tylko całe szczęscie na miesiąc) oprocz składu ludzi którzy tam pracują.sprzęt z hantlami porozrzucany w slai głównej piach pod gumami taki jak był 3 lata temu-chyba nie sprzątaj bo i tak sie na niesie:). nigdy wiecej tej zajezdni. muza taka leci że tylko sznur i sie wieszać, zero koncentracji przy takim czymś. jednym [...]

odskakując od tematu shinsei jakie są jeszcze objawy zatrucia rtęcią? bo ja jadłem 2-3 puszki dziennie tuńczyka przez około 3 lata...niedawno odstawiłem

od czlowieka ktory ma 24 lata mozna chyba juz wymagac ze ma jakis mozg i potrafi z niego korzystac!? a nie wypisuje tu takie p******y. ten temat to jakas porazka, najlepiej od razu do usuniecia. 3 lata treningu i dopiero 28cm w bicepsie? ciekawe jak z wynikami silowymi w podstawowych bojach PS: zeby miec bica jak kosku musisz wp*****lac 3 razy [...]

[...] domu rodzinnego ze wsi, do blokow do miasta, to 80% mojego sprzetu z domowej silowni zabralem ze soba, mialem sztangi, obciazenie, laweczke itd i trzymalem to w piwnicy ze 3 lata zlozone w bloku, pewnego dnia mowie sobie? na kij mi to? i sprzedalem%) kto by pomyślał, ze takie czasy w ogole moga nadejsc? teraz by bylo warte jak zloto%) Zmieniony [...]

[...] 5 lat,ja dostałem 3 na adwokata wyj.ebalem 15 tys.A Antek ma dodatkowy problem bo oprocz jazdy pod wpływem bedzie miał zarzut za posiadanie narkotyków-dostanie zawiasy i 3 lata zakaz,on juz miał zawiasy pare lat temu,ale tu juz nastapiło zatarcie skazania. A Hajs?No zgadza sie maja nade mna duzo przewage stac ich na taksowki codzienne albo [...]

[...] czy pozniej nie ma okazji,ja od tej swojej akcji ani razu nie wsiadlem za kolka nawet po trzezwemu,a co dopiero mowic pod wplywem.Jakby mnie teraz zlapali nawet na trzezwo to by mi dolozyli jeszcze z 2-3 lata,a po pijaku 2 raz?Znam takiego goscia co odwalil taki numer mial 3 lata dorzucili mu 5 czyli 8 letni zakaz ma,3 raz to juz dozywotnio

z tymi koszulami u mnie podobna historia%) w koncu ubralem taka, ktora kupilem ze 3 lata temu za duza hehe po takich akcjach wlasnie widac, ze cos jednak sie dzieje

Przez pierwsze 2-3 lata tak naprawdę na tym powinieneś sie głównie skupiać. Przychodzisz na trening bojów (przysiady, mc, wiosła), a nie mięśni. By trenować mięśnie z mind-muscle potrzeba już sporej ilości masy i podstaw siłowych. Ale faktem jest, że nie trzeba atakować CM, by budować siłę ;-) Można tak naprawdę trzymać się z dala, a jakieś [...]

[...] Dieta montignac , trening : pon - skakanka (do wymeczenia), wt - brzuchy(do wymeczenia) , sr - skakanka(do wymeczenia), czw - brzuchy(do wymeczenia), pią- siłownia klata , barki , triceps, rozpietki 4x 15 + ew worek boks jezeli jest siła , sobota - bieznia do wymęczenia , nied- siłownia triceps , drążek za głowe , drążek przed siebie , [...]

[...] podejrzenia lekkiej astmy, problemow z trenowaniem, wysilkiem - brak 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: fat burnery, okolo 3 lata temu Stacker II (bez efedryny) nastepnie redline w płynie. Na tym doszedlem do wygladu jak w profilu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAZ TRENINGOWY: 12. [...]

[...] NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Olimp Thermo Speed ( zero efektów) 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: nie 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata 12. BUDŻET: 300 zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Witam Trenuje piłkę nożna codzienie po 2 h rano , oraz siłowani teraz 3x w tyg FBW wczensiej split. Doszła do [...]

[...] ENERGETYCZNE?: praktycznie w ogóle nie jestem wrażliwy na wszelkiego rodzaju stymulanty 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: żadne 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: żadne 11. STAZ TRENINGOWY: 3 lata 12. BUDŻET: 100zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: jaki polecilibyście mi spalacz? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2013-06-16 21:33:56

1. WIEK:31 2. WAGA:86 3. WZROST:191 4. WYMIARY: Nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie 3 lata 6. DIETA Jest w profilu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 tylko enan 8. TRENING: 4xfbw 4xcardio 9. CEL CYKLU: nie ma celu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3 lata 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]